Download Trucos de relajacion para chicas estresadas (Spanish Edition) fb2

Estres? Lo tienes bajo control. Entre asistir a la escuela un tiempo completo, trabajar un tiempo parcial y tener novios algunas veces, tus estados de animo se mueven mas que los monos en el Amazonas. Pero este libro puede ayudarte. Con docenas de maneras faciles de reducir el estres y mantenerte a tope, este practico manual incluye trucos mentales, tratamientos de spas, ejercicios de respiracion y otros muchos remedios naturales para evitar sentir nervios, temor o simple frustracion. Tambien aprenderas todo acerca de lo que hay detras del estres y de las razones por las que estos consejos son utiles. Entonces, detente un momento y lee este libro. Girl in a Funk puede resultar tan relajante como uno o dos tes de camomila. / Recognizing that teenagers are just as susceptible to stress as adults, this guide offers quick and easy ways to reduce tension, showing teenagers how to become productive rather than overwhelmed. Simple exercises such as deep breathing, self-acupressure, and eating vegetables can keep stress levels in check and energy levels high.